Hvem er Spreg?

Spreg består hovedsakelig av Irene som både er instruktør på gruppetimer, PT-trener og Digital Helseveileder. Hun brenner for helhetlig helse og ønsker å hjelpe mennesker med gode vaner som bidrar til større livsglede. Irene tilrettelegger for ditt nivå og vil at du skal kjenne på mestring om det er på trening eller ellers i livet. Med seg på laget har hun Astrid som er gruppeinstruktør på Risørbank torsdager kl. 18.00

Møt Spreg

  • Irene Skuland Reilev

    EIER, PT OG HELSEVEILEDER

    Irene har jobbet i trenings-bransjen i snart 30 år og elsker å hjelpe kunder til å finne frem sitt fysiske potensiale. Irene er opptatt av folkehelse og ønsker å hjelpe mennesker igang. Hun er instruktør på de aller fleste timene.

  • Astrid Mathisen Solberg

    INSTRUKTØR PÅ GRUPPETRENING

    Astrid er ei spretten dame som pusher deg til neste nivå med sin nordlandske takt og tone. Vi garanterer deg en knall økt sammen med Astrid! Ho har alltid en overaskelse på lur...Astrid er gruppeinstruktør på Risørbank torsdag kl. 18

Ta kontakt med oss

Kundeopplevelser

  • “Det BESTE valget jeg har gjort for å få tilbake overskuddet i hverdagen.”

    “Etter anbefaling fra ei venninne kontaktet jeg Spreg trening v Irene. Det BESTE valget jeg har gjort for å få tilbake overskuddet i hverdagen. Med 1-2 PT timer i uken og etter hvert også gruppetimer er det så herlig å kjenne på stadig progresjon på tross av mine kroniske helseutfordringer. Irene tilpasser øktene til akkurat deg. Terningkast 6.”
    - Wenche Homestad Vetås

  • “Hun veiledet meg til å sette personlige mål, forstå egne behov og få råd om trening"

    “Jeg meldte meg på helseveiledning hos Irene. Jeg trengte sårt et spark bak for å forandre noe på livsstilen min. Hun veiledet meg til å sette personlige mål, forstå egne behov og få råd om trening, ernæring og livsstilsendring. Dette sammen med gruppetrening gir meg en følelse av tilhørighet og støtte. Og det bidrar også til å opprettholde motivasjonen min. Det passer både for nybegynnere og for erfarne trenings entusiaster som ønsker en strukturert tilnærming til helse og velvære”
    - Grethe Gjertviksen

  • “Ingen sultekur og ekstrem sport. Anbefales veldig!”

    “Veldig motiverende og ha Irene som sin støttespiller og motivator når man trenger/ønsker en vennlig puff i baken for å bedre din fysiske og psykiske helse. En fornuftig tilnærming til kost og trening, ingen sultekur og ekstrem sport. Anbefales veldig!”
    - Maren Ramstad